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Si eres de los que te cuesta volver a la rutina y además te has pasado un poquito desajustando tus horarios, te recomendamos leer este post que te ayudará a estar mucho mejor en menos tiempo del que crees.

Lo más importante es recuperar los horarios de las comidas, haz un buen desayuno, come cinco veces al día y procura que las cenas sean lo más ligeras posibles, esto te proporcionará energía para todo el día.

Vuelve a hacer ejercicio, ya sea al aire libre, en el gimnasio o lo que te resulte más cómodo.

Adelanta la hora de acostarte, procura separarte del móvil a una hora prudencial y no engancharte a series de televisión que te harán perder horas de descanso.

Busca una actividad que te resulte agradable y ponle un horario fijo en tu agenda para hacer el día más ameno.

Y por último, ¿por qué no?, ¡dáte una vuelta por nuestros Restaurantes y Tabernas Centenarios para disfrutar de la buena y auténtica gastronomía! es una clave más para empezar la nueva temporada.